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自我药疗活页 | 骨质疏松知多少

来源: uoh.cn 更新时间:2015/8/1 18:07:49

关键字: 骨质疏松

人的骨骼是有生命的结构,随身体生长并不断的更新,在儿童和青春期骨质有一定的增加,在30~35岁时达到高峰,此后,男、女两性约在40岁时便开始出现以年龄相关的钙流失,且持续流失,处在妇女绝经期时流失的速度会更快,将会导致骨骼质量减低,骨质变得更轻、更弱或更脆,失去应有的强度,常伴有骨质脆性增加和易发骨折,导致骨质疏松症。


骨质疏松的病因


1.饮食中长期缺乏钙、磷元素,饮食结构不尽合理。

2.妇女更年期后,在体内的雌激素产生减少,而雌激素对于维持肠钙吸收和骨钙平衡具有重要作用,在保持骨质强度的内分泌激素,有些妇女年逾70岁几乎丢失全身骨重的1/3。

3.怀孕妇女,哺乳期妇女,体内钙质相对不足。

4.活动量小,户外活动少。

5.大量饮酒,喝咖啡,过度吸烟。


骨质疏松的主要症状


长期骨关节(胸、背、腰、膝)疼痛,早期以腰背疼痛或不适为主,后期疼痛的症状可遍布全身,时轻时重,活动量过大或疲劳时,痛可以加重,但休息后可以缓解。

腰背后伸受限,乏力,严重可能驼背,身材变矮。

极易发生骨折,股骨、股骨胫、肢肌粗隆间、桡骨、前臂远端、脊椎、髋关节都是骨折易发部位。如果进行骨密度检查可低于同性别正常骨峰均值,雌激素或雄激素水平低于同性别均值。


骨质疏松的药物治疗


1.补充钙质。(如钙尔奇D)

2.补充维生素D,维生素D可促进人体钙吸收,促进骨细胞分化而增加骨量。

3.雌激素代替疗法,补充适量的人工合成的雌激素,可延缓绝经而产生的骨丢失,缓解骨关节疼痛。

 


骨质疏松的预防

一旦发生骨质疏松,骨质变弱和变脆,则无法使它们再次强壮,因此预防是十分重要。

1.多吃含钙质的和维生素D的食物。

2.阳光可参与制造维生素D,每天在室外坐几分钟,婴儿和儿童都每天晒太阳。

3.运动有助于保持骨骼强壮,也有益于钙质和维生素D的吸收,因此每天应进行有规律的、持久和适宜的运动。

4.少饮酒,戒烟,少服镇静剂和催眠药。



问题:缺钙,不可能出现的症状是下列哪一个?

A、老年人和妇女骨质疏松,腰、腿、膝酸痛

B、儿童生长发育不良等

C、甲状腺肿大

D、腿部肌肉痉挛



(答案:C)


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